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Slalom de agilidad, Agility & Running Skills Rugby

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Description

    El primer jugador corre alrededor del cono rojo y vuelve hasta el comienzo del slalom. Allí el jugador hace zig-zags en el slalom, luego vuelve antes de correr alrededor del segundo cono y hasta el segundo grupo de jugadores donde la pelota es pasada al próximo jugador

  • Importante: no más de 3 jugadores por slalom para asegurarse que todos tengan mucha actividad.

Coaching Points

  • Carry the ball in two hands
  • Use side stepping motion through the slalom
  • Face forwards (in direction of travel)
  • Fast feet through the slalom
  • Runs can be timed and compared to last time
  • Poles can be used for the slalom instead of cones

© Copyright Sportplan Ltd, 2011

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What a fantastic tool. I've found a few drills that are unfamiliar, but that's to be expected after playing for 27 years. The Chalk Board and Session tools make an unbelievable difference in both time and organization.
Wes Campbell
Rugby coach
Canada
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